Имею опыт курения более 15 лет, крайние 3 года систематическое курение, выращиваю сам и покупаю гарик. По мне, дольше 3 дней подряд курить нельзя, нужен перерыв хотя бы сутки. Для самых ярких впечатлений, которые мы все так любим, следует делать полный перерыв не менее 3 суток.
Всем привет ребят, читаю вот и немного в ахуе, думал меня такое никогда не коснется, но нет, курю достаточно давно, были моменты когда не курил месяц два и все норм было, в том году буквально, сейчас решил подзавязать, и немного прихуел, что такое сон вообще забыл, аппетит нормальный пока что, унылость постоянно, апатия, пздц просто
Подскажите пж, сколько нужно не курить, что б тест показал 1 полоску? права над возращать
#8919 (TomShelby):
Здравствуйте.
Чтобы прекратить курить - нужна воля. Всё.
Не комфортно будет первое время (длительность дискомфортного состояния будет зависеть от продолжительности "закура", но не более 2х недель страданий - дальше будет проще). Дискоморт в себя включает: потливость, мерзлявость (постоянно холодно, так как сосуды спазмированы), отсутсвие аппетита, очень яркие и фантасмогоричные сны, возможны кошмары и сонный параличь, сниженное настроение, раздражительность, ПОЛНОЕ отсутсиве аппетита - еда будет как параллон. Ещё стоит упомянуть, что после отказа от МЖ когнитивные способности резко вырастут на 2-5 дней (и от этого раздражительность будет ещё выше), а потом они резко просядут - будет овощное состояние унылого говна лишённого всческой мотивации. Это можно преодолеть сопртивными нагрузками.
Остальное - медикаментозно подавлять не советую. ОСОБЕННО ТРАНКАМИ! ТЕРПЕНИЕ И ТОЛКЬО ТЕРПЕНИИЕ! Всё придёт в норму само собой, надо было курить умеренно, а теперь - терпите))))
Когда пройдёт 2 недели, состояние улучшится. Вот на этом этапе советую ноотропы: пирацетам в/в (именно ВВ пирацетам действует эффективно и сразу - так что ищите медсетричку, которая будет делать вам укаольчики : ) а ещё лучше установить венозный катетер - туда же вы сможете загонять мельдоний, весьма полезный для сердца, ведь для укрепления организма и поднятие тонуса вам потребуются физические нагрузки, особенно бег! Сердце не казённое, МЖ на него так же давит. Так что допинг не повредит.
Для улучшения кровоснобжени мозга - кавинтон в таблетках.
И конечно же ноотропил (в прошлом - фенотропил). Смарттаблы которые улучшают когнитивные способности - проверено годами и множеством испытуемых.
И глицин форте мастхэв эвридэй с первого дня отказа от травы - с ним будет поспокойнее.
Витамины не могу советовать - лучше сдать анализы. Не всегда витамины идут на пользу, темболее что витамин С блокирует освобождение ТГК жировыми клетками (пруфов не предоставлю - прочитал это где то очень давно).
Берегите себя и берегите толер. Не долбите каждый день , хотя не мне вас учить. Как долбили так долбить и будем)
Спасибо большое,что такое мж ?)
Вы не вошли в систему